Le tableau ci-dessus nous présente les différents symptômes caractéristiques des deux syndromes.
Nous pouvons aussi trouver deux types de symptômes : les symptômes subjectifs, mis en évidence par des questions posées au sportif, et les symptômes objectifs, établis par l'intermédiaire de tests et d'examens.
Il est difficile pour un médecin de diagnostiquer le surentraînement. Afin de connaître les symptômes subjectifs, il va questionner, mener une enquête alimentaire, faire passer un examen physique et un test d'effort. Après un suivi, il pourra définir si la source des problèmes est le surentraînement ou non.